こんにちは。【札幌みんなで良くなる交流会】主催の宮腰です。
次回交流会の詳細が決まりましたので、ご案内致します。
第8回みんなで良くなる交流会は、ファスティングマイスターnanaさんによる食についての勉強会&ランチ会です。
ご自身の健康管理に生かしたい方、体に拘るお仕事をされている方など、ご興味ある方はぜひ詳細をご覧ください！
↓↓↓↓↓
「体と心を変える油の摂り方講座＆ランチ会」
様々な健康情報が氾濫する昨今、自分の健康にとって本当に必要な情報を見極める目が必要です。
そこで、今回は最近注目を集めている『油』のお話をさせて頂きます。
少し前までダイエットの敵とされていた『油』
しかし、最近は『油』は体に良い？！など
本当のところどっちが正しいの？と思っている方も多いのではないでしょうか？
オメガ3 って？ ココナッツオイル？ 亜麻仁油？
実際、何がどういいの？？
よくわからないけど、なんか良さそうだから使ってるという方も多数だと思います。
今回は、そんな疑問を解決します。
健康、美容にはもちろん、精神面にも大きく影響すると言われている『アブラ』の講座です。
講座内容は
・油は体にとってどういう存在？
・良い油と悪い油って？
・今日から実践できる油の選び方
など、誰でもわかる基礎的な内容です。
・最近、記憶力が悪くなってきた。
・肌にツヤがなく、くすみがち。
・イライラしたり、感情の起伏が激しい。
こんなお悩みにも油は関係しています。
人の体は食べ物でつくられています。食の正しい知識を知って、ご自身やご家族、お客様の健康にぜひお役立て下さい。
ファスティングマイスター
ＭoiＭoi 西山奈菜
◎日時…7月5日(木)11時半〜14時半
◎場所…カフェびーだま
南2条西26丁目2-36（駐車場有り）
※円山クラス近くです。
◎会費…3500円（当日払い）
◎定員…12名(残席5名となりました)
少人数制の為、毎回すぐに満席になる交流会です。ご興味ある方はお早めにお申し込みくださいね♡
お申込みはFacebookページよりお願い致します⇒ ☆☆☆
※こちらからお申込み出来ない方は、直接宮腰までご連絡ください。
℡090-9750-7725 / ✉info☆5rin5.com(☆を＠に変えて送信して下さい)
